التغذية فى العام الاول من عمر الطفل

التغذية فى العام الاول من عمر الطفل

يتضاعف وزن الطفل في سنته الأولى ثلاث مرات على وجه التقريب ، فإذا كان وزنه عند الولادة (3 – 3.5 كلغ) يصبح حوالي (9 –10 كلغ) و يزداد طوله 25سم أو ما يمثل 50% من طول الولادة ، و كذا محيط الرأس ،و الذي يعكس نمو المخ الذي يزداد حوالي 12 سم أو ما يعادل 30 % من المقاس عد الولادة .
هذا النمو الهائل في هذه المرحلة يحتاج إلى غذاء متوازن و سعرات حرارية أعلى و التي إن نقصت كما أو اضطربت نوعا فإنها تؤثر على نمو الطفل الجسدي و العقلي سلبا

توجد ثلاث مراحل للتغذية في هذه السن و هي مراحل متتالية و لكن متداخلة في الوقت ذاته:

1. مرحلة الرضاعة : و هي مرحلة الرضاعة من الثدى.
2. المرحلة الانتقالية: و هي الانتقال التدريجي من مرحلة الرضاعة إلى الغذاء الصلب.
3. المرحلة الصلبة: و فيها يكون الغذاء أكثر تماسكا عما سبق، و هي التي تسبق مرحلة الأكل العادي.

مرحلة الرضاعة:

و هي تمتد من سن الولادة إلى سن 4 – 6 أشهر و يعتبر فيها لبن (لبن الأم أواللبن الصناعي(اللبن ألبقري المماثل لحليب الأم ) المصدر الأساسي و الوحيد للتغذية و هو كاف في هذه المرحلة مع الأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور الهامة:
إن لبن الأطفال المتواجد في الأسواق متشابه من حيث التركيب و له قواعد تنظمه عالميا، و بالتالي فليس هناك نوع أفضل من آخر إلا لدواع طبية معروفة و لكن نادرة.
تجنب إعطاء الطفل لبن الكبار أو ما يسمى بالحليب كامل الدسم لعدم تماثله مع لبن الأم من حيث التركيب و بالتالي تأثيره الضار على جهازي الهضم و الكلى و من ثم على نمو الطفل.
إن البن المدعم بالحديد هو أفضل بديل للبن الأم إذا تعذرت الرضاعة الطبيعية
إن عدد الرضعات و مدة كل رضعة يحددها الطفل ذاته حسب هضم المعدة ( 2 – 4 ) ساعات و هي تتفاوت من طفل لآخر.
إن رفض الطفل للرضاعة يمكن أن يكون العلامة الأولى لحدوث مرض خصوصا إذا أقترن بشواهد أخرى.
إنه يجب الحذر من إعطاء الطفل أشياء أخرى – كالعسل مثلا – الذي يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية بالغة الخطورة في السنة الأولى من العمر.

المرحلة الانتقالية:

و هي تمتد من سن 4 – 6 أشهر حتى الشهر العاشر تقريبا، و فيها يكون اللبن مكملا للأغذية الأخرى و هي أيضا بداية الفطام.. بمعنى الإحلال التدريجي للغذاء الصلب محل اللبن مع التنبيه للأمور التالية:
إن الفشل في بدء مرحلة الفطام مبكرا يؤدي إلى صعوبة تحقيق ذلك مستقبلا حيث يظل الطفل في مرحلة الرضاعة و يستمرئ ذلك.
إنه يجب البدء بالمواد التي لا تثير حساسية عند الطفل، و خير بداية هو مسحوق الأرز ( المعد خصيصا للأطفال و الخالي من اى إضافات.
أن تعطي تلك الأغذية في طبق الطفل، و كذا العصير في الكوب المخصص لذلك و ليس في زجاجة الإرضاع.
إنه ينبغي عدم إرغام الطفل على إكمال الطبق حيث إنه في مرحلة التجربة و إن ذلك يؤدي إلى رفض الأكل أو التقيؤ و بالتالي فشل التجربة في بدايتها.

المرحلة الصلبة:

و فيها يكون الجهاز العصبي الحركي للفم و كفاءة جهازي الهضم و الكلى مؤهلين لأن يتناول الطفل طعاما شبيها بطعام بقية أفراد الأسرة، مع بعض الفروق الطفيفة و بالتالي تتناقص حاجته